อาหารเพื่อสุขภาพ

แนะนำอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงของเส้นเลือดขอด:

• 🥗 ผักหลากสี – มีสารอาหารช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน
• 🫒 น้ำมันมะกอก – มีไขมันดีช่วยลดการอักเสบ
• 🐟 ปลาทะเล – อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ลดการแข็งตัวของเลือด
• 🍎 แอปเปิ้ล – มีไฟเบอร์ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล